クリオシステムでは毎年12月に健康診断を行います。
学生の頃は身長が何cm伸びたのかを楽しみにしていましたが、
最近は体重が増えるばかりです。
まだまだ成長期とポジティブにとらえていますが、
でも身長はかなり前から変わっていません・・・(-_-メ)
デスクワーク中心のため、ウォーキングを始めようと思っています。
以前は「30分以上歩かないと脂肪は燃焼されない」と言われていましたが、
5分でも効果があるようです。
ただ、
今からじゃ結果に○○ッ○しませんが…
健康のため一駅歩こうと思います(^o^)丿。